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Aperfeiçoe sua jornada na Academia do Jejum

Nos ajude a melhorar sua experiência na Academia do Jejum! Sua opinião é muito importante para nós. Responda rapidamente, não leva mais que 5 minutos!

Qual é o seu nome?

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Qual é o seu e-mail?

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Qual é a sua idade?

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Qual é a sua idade?

A

Menos de 25

B

25 a 30 anos

C

31 a 35 anos

D

36 a 40 anos

E

41 a 50 anos

F

51 a 55 anos

G

56 a 60 anos

H

Acima de 60 anos

Há quanto tempo você me acompanha no Instagram?

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Há quanto tempo você me acompanha no Instagram?

A

Menos de 1 mês

B

Entre 2 e 6 meses

C

Entre 6 meses e 1 ano

D

Mais de 1 ano

O que te motivou a entrar na Academia do Jejum?

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O que te motivou a entrar na Academia do Jejum?

A

Perder peso

B

Melhorar a saúde

C

Adotar um estilo de vida mais saudável

D

Buscar mais energia

E

Melhorar a autoestima

F

Outro

Você já percebeu alguma eliminação de peso desde que começou a AJ?

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Você já percebeu alguma eliminação de peso desde que começou a AJ?

A

Ainda não comecei ou comecei há poucos dias

B

Ainda não percebi nenhuma perda de peso

C

Sim, menos de 2 kg

D

Sim, de 2 a 5 kg

E

Sim, de 5 a 10 kg

F

Sim, mais de 10 kg

Quais melhorias você percebeu além da perda de peso?

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Qual o seu nível de conhecimento sobre Jejum Intermitente?

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Qual o seu nível de conhecimento sobre Jejum Intermitente?

A

Nunca pratiquei, sou completamente iniciante

B

Já ouvi falar, mas nunca pratiquei

C

Já tentei algumas vezes, mas sem muita consistência

D

Pratico de forma esporádica

E

Pratico com frequência, mas ainda tenho dúvidas

F

Pratico há bastante tempo e me considero avançada

Como você classificaria sua prática atual do jejum?

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Como você classificaria sua prática atual do jejum?

A

Estou começando agora

B

Faço, mas com dificuldades de manter

C

Consigo fazer, mas sem muita estratégia ou acompanhamento

D

Faço de forma consistente e estruturada

E

Já faz parte natural da minha rotina

Há quanto tempo você tenta implementar o jejum na sua vida?

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Há quanto tempo você tenta implementar o jejum na sua vida?

A

Ainda não comecei, estou me preparando

B

Menos de 1 mês

C

De 1 a 3 meses

D

De 4 a 6 meses

E

De 7 a 12 meses

F

Mais de 1 ano

Qual protocolo da Academia do Jejum você está praticando atualmente?

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Qual seu principal objetivo ao adotar o jejum como estilo de vida?

*

Qual seu principal objetivo ao adotar o jejum como estilo de vida?

A

Emagrecimento e controle de peso

B

Melhora da saúde e bem-estar geral

C

Aumento de energia e disposição

D

Melhorar resistência metabólica (diabetes, insulina, etc.)

E

Longevidade e prevenção de doenças

F

Clareza mental e performance cognitiva

G

Outro

Quais desafios você mais enfrenta no jejum?

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Quais desafios você mais enfrenta no jejum?

A

Sinto muita fome durante o jejum

B

Não sei como começar de forma segura

C

Tenho medo dos impactos na minha saúde

D

Falta de disciplina ou dificuldade de manter a consistência

E

Dúvidas sobre o que posso consumir durante o jejum

F

Pressão social (trabalho, família, amigos)

G

Sintomas desconfortáveis (tontura, fraqueza, irritabilidade)

H

Não vejo resultados claros

I

Não tenho enfrentado desafios, me sinto bem praticando o jejum, já faz parte da minha rotina

Como você avalia sua experiência na Academia do Jejum até aqui?

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Como você avalia sua experiência na Academia do Jejum até aqui?

A

Excelente

B

Boa

C

Regular

D

Ruim

E

Ainda não consegui vivenciar tudo para opinar

Os conteúdos da AJ atendem às suas necessidades para alcançar seus objetivos?

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Os conteúdos da AJ atendem às suas necessidades para alcançar seus objetivos?

A

Sim, completamente

B

Em parte, ainda faltam alguns temas que preciso

C

Ainda não, estou com dificuldades de aplicar o conteúdo

D

Ainda não consegui acessar ou começar

E

Não sei avaliar ainda

Como está sendo a sua experiência com as Aulas?

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Como está sendo a sua experiência com as Aulas?

A

Muito boas

B

Boas

C

Podem melhorar

D

Não assisti

Como está sendo a sua experiência com as Aulas ao Vivo?

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Como está sendo a sua experiência com as Aulas ao Vivo?

A

Incríveis

B

Motivadoras

C

Poderiam ser mais dinâmicas

D

Não assisti

Como avalia a Plataforma?

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Como avalia a Plataforma?

A

Fácil de usar

B

Poderia ser mais intuitiva

C

Tive dificuldades

Você indicaria a Academia do Jejum para uma amiga? Para quem? Nome da amiga e WhatsApp:

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Há quanto tempo você acompanha a Adriana?

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Há quanto tempo você acompanha a Adriana?

A

Acabei de conhecer

B

Há alguns meses

C

Há mais de 1 ano

D

Desde sempre!

Como está sendo sua experiência até aqui? Resuma em algumas palavras.

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Tem alguma sugestão de melhoria?

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